小顔の方法・顔痩せの方法

顔のマッサージについてです。

１．唇の下の部分を下に向かって引っ張ります。

２．小鼻の横の部分を下に向かって引っ張ります。

３．ほっぺを横にい引っ張ります。

４．おでこを上に向かって引き上げます。

５．眉をこめかみに向かって撫でましょう。

６．目をこめかみに向かって撫でましょう。

顔の筋肉と言うのもあまり動かさない部類に入ります。

結果的に余分なお肉が顔についてしまうことになり、

たるんだりむくんだりしてしまうということになります。

顔を痩せさせるためには顔の筋肉を動かして鍛えていくような

感じの運動やマッサージが必要になるということになります。

年齢を重ねていくとヒアルロン酸やコラーゲンなど肌の弾力、

ハリに欠かせない物質が体内から減少してしまうからです。

回復するには、毎日の食事やサプリメントなどから

補ってあげる必要があります。

顔の太り方のタイプは、

両アゴの下の部分を触ってみてなんとなく固いようなら

「固太りタイプ」という部類になります。

小鼻の脇から口許にかけてあるしわのことをほうれい線です。

ほうれい線が目立つようになってきら、

表情筋が衰えたためにできる「たるみタイプ」となります。

小顔になるための姿勢についです。

お腹に力をいれ両足の裏全体に体重をかけるようにして

立つようにします。

上半身は胸を開くようにして立ちアゴは少し引きます。

正しい姿勢を保つことができます。